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瑜伽垫的厚度多少合适 (瑜伽垫的厚度如何选择)
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1、如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6,8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤,2、如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5,5mm范围内的瑜伽垫,如果是专业瑜伽爱好者,较好是选择1.5,3.5mm的瑜伽垫,...。

更新时间:2024-12-19 05:12:10

瑜伽垫的厚度多少合适 (瑜伽垫的厚度选择)
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1、如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6,8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤,2、如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5,5mm范围内的瑜伽垫,如果是专业瑜伽爱好者,较好是选择1.5,3.5mm的瑜伽垫,...。

更新时间:2024-12-17 00:46:43

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